【受験当日のお弁当】作り方のコツと注意点

受験当日、お弁当を持たせる必要がある方はどんなお弁当がいいかなと悩みますね。
普段は給食でお弁当を作る機会のない親御さんも多いことかと思います。

ここでは受験当日のお弁当を作るコツと注意すべき点をご紹介しますので、どうぞ参考になさってください。

最短10秒！7つのタイプ別に
最適な勉強法と家庭教師をご紹介

ぴったりの家庭教師を診断

お子さんのリクエストを重視しましょう

受験日当日を迎えるまで、親御さんはお子さんの体調管理のために食生活にも工夫、注意をしていると思います。
その集大成が当日持たせるお弁当ですね。

試験の合間のお弁当は極度の緊張の中、お子さん一人ひとりが癒される大切な時間でもあります。
お子さんによって早く食べて休み時間は最終確認に集中したい、食事は慌てずしっかりと食べたい、緊張してあまり食べられないかも、などいろいろだと思います。

当日持たせるお弁当はお子さんにどのような形がよいのかをぜひ聞いてください。

休み時間に最終確認をしたいお子さんには、おにぎりを中心として簡単に食べられる工夫を凝らしたお弁当がおすすめです。おかずもピックを刺すなど、箸を使わずに食べられるものだと早く食べることができます。
糖分補給ができて、脳の疲労回復にもなるフルーツもぜひ添えてくださいね。

食事をしっかりと食べたいお子さんにはいつも通りのお弁当や好きなものを入れたお弁当を用意してあげましょう。
食べ慣れた味のおかずは家族の応援する顔も浮かんできて、午後から頑張る活力になるでしょう。
揚げ物などは胃もたれするかもと心配される方もみえますが、揚げないとんかつなど調理法に工夫をしてみてください。

お弁当、ここに注意！

せっかくのお弁当でトラブルが起こり、午後の試験に影響が出ては困りますね。
ここではいくつか注意すべき点をご紹介します。

腐敗や汁漏れを防ぐためにも、おかずはしっかり汁を切って冷ましてから詰めましょう。
汁が心配なおかずは片栗粉でとろみを出したり、かつお節などを敷いて詰めるのがおすすめです。

また、食材にはしっかりと火を通すことを忘れてはいけません。

唐揚げなど大きな塊のものは特に注意です。
魚は匂いが出ないよう、西京漬けやムニエル、唐揚げなどにするのがおすすめですよ。

普段からお弁当を持たせているのであれば、毎日のお弁当と変わらないものが一番負担がなく、食べ慣れているので安心です。
何か特別にしてあげたい親御さんは、夕食にお疲れさまの気持ちを込めて、お子さんの好物を用意してあげてはいかがでしょうか。

お子さんが本番で力を出せるように、ご家庭でしかできない応援のひとつがお弁当です。
こっそり励ましの一言メッセージを添えてあげるのもいいですね。

受験対策の追い込みには家庭教師がおすすめ！

この記事をご覧になった方の中には、
「受験直前だけどできる対策はしておきたい」
「成績が伸び悩んでおり、塾だけだと心配」
など、お子さんの受験対策に不安を持っている方もいらっしゃるのではないでしょうか？

そんなお悩みは家庭教師で解決できるかもしれません。
マンツーマンで、お子さん専用の学習計画を組んでくれるので、塾よりも短期間で成果を上げることができます。
誤った覚え方や非効率な解き方をすぐ見つけることができるので、受験前の今だからこそ、短期間で集中的に対策するのにおすすめです。

『家庭教師比較くらべーる』では、優良な家庭教師会社の資料を無料で取り寄せることができます。
厳選な審査を通過した会社に絞っているため、安心してご利用できます！
法外な授業料を請求する会社や、成績アップや志望校合格などの実績が見込めない会社は紹介いたしません。

まずはお住まいの地域、お子さんの年齢にあった家庭教師会社の資料を取り寄せ、お子さんに合う家庭教師をチェックしましょう！